Zdravotní a kondiční cvičení
trénink
Pondělí a Středa 18:00 - 19:00
cena
400,-Kč/ měsíc + 200,-Kč členství sokol
1.pololetí do 20.10.2025 (2200,-Kč vč. členství)
2.pololetí do 31.01.2026 (2000,-Kč)
platby se hradí na účet TJ Sokol Trnovany
Náš oddíl se schází dvakrát týdně na hodinové lekce, během nichž za doprovodu hudby protahujeme svaly, procvičujeme klouby a posilujeme střed těla.
Veškeré prováděné pohyby respektují potřeby věkové skupiny našich cvičenek (60+). Vyhýbáme se prudkým pohybům, náhlým změnám poloh těla a nadměrně silovým cvikům. Přesto mají naše lekce svižné tempo a rytmus. Cvičíme především pro zdraví, pohodu a radost z pohybu.
A to vše za doprovovodu cvičitelky III. třídy - Lýdie Kučerové.