Zdravotní a kondiční cvičení

Cvičitelka - L. Kučerová   (cvičitelka III. třídy)

Ženy cvičí 2 x týdně ( pondělí a středa od 18. hod. do 19. hod. ). Jedná se o zdravotní a kondiční cvičení při hudbě. Při cvičení uplatňujeme zásady vhodné pro věkovou kategorii našich cvičenek (60+). Zaměřujeme se na procvičování kloubové pohyblivosti, posilování středu těla a protahování.

Omezujeme švihová cvičení , náhlé polohy změny těla a silové cviky. I s tímto omezením má cvičební hodina tempo a rytmus. Cvičíme pro zdraví a radost z pohybu.

Lída Kučerová kontakt:720 519 330